J'ai fait la connaissance du sympathique athlète marathonien insulaire Baghdad Rachem alors que je m'entraînais à la piscine. Il était accompagné de ses 2 comparses, ses amis aussi athlètes marathoniens tout comme lui. Ils s'entraînent ensemble...Ils sont les idoles du Circuit Provincial de la course à pied et on les surnomme "LES MACHINES À COURIR".

http://www.circuitprovincial.com/index.php?rubrique=42&section=169

Je n'avais pas mes lunettes lorsque nous avons  jasé, mais juste à voir son corps, je pouvais croire ses dires lorsqu'il m'a confié en toute modestie qu'il est athlète marathonien...je suis aveugle, mais pas à ce point là!...lol!

Baghdad me raconte qu'il est algérien d'origine et qu'il a vécu à Sherbrooke lorsqu'il est arrivé au Québec. Il a aménagé à l'Île-des-Soeurs en juillet dernier et il adore!...le gens qui ont vécu à l'Île, sont assez unanimes à dire qu'il est difficile de trouver un endroit si bien lorsque nous aimons la nature  aussi près du Centre-Ville de Montréal.

Lorsque je regarde de petites familles, je me dis à quel point ces enfants sont chanceux de vivre dans une si belle localité. Ils sont privilégiés par la vie...Un endroit sain, calme, sécuritaire et où nous avons la chance de pratiquer une multitudes de sports dans la nature...et tellement bien aménagé... 

L'athlète me raconte qu'il participe à de nombreuses compétitions un peu partout à travers le Canada et c'est en discutant avec lui, que j'ai appris qu'il participe au Maski-Courons International de St-Gabriel (ma ville natale) depuis quelques années et qu'il arrive toujours premier...et qu'il est ami avec Claudine Desrochers, la présidente d'honneur de l'événement qui a été tellement généreuse de son temps à promouvoir cet événement.

J'étais en pays de connaissance car mon fils Alex participait auparavant à des compétitions de course et il s'est d'ailleurs mérité une première place à cet endroit. Il a été contraint d'abandonner la compétition à cause de problèmes aux genoux...dommage car il courait comme une gazelle même s'il ne s'entraînait pas de façon vraiment sérieuse comme le font les athlètes...

D'ailleurs, il y a quelques années, au Maski-Courons, j'ai comblé les fantasmes de quelques coureurs car à titre de bénévole, on m'avait donné comme tâche d'être à la ligne d'arrivée des participants pour leur retirer la puce attachée à leur jambe...Ils avaient donc la chance d'avoir une femme agenouillée à leurs pieds pour les acceuillir et les féliciter!...C'est une blague pour les fantasmes mais pas pour ce que j'y avais fait...

Puisque j'étais dans la région, cette année, j'espérais aller encourager et  féliciter le nouvel insulaire en ma terre natale...j'ai malheusement célébré beaucoup trop à un mariage  la veille et je me suis couchée à la lueur du jour....j'ai donc passé le Maski-Courons dans les bras de morphée!

Je suis cependant allée y faire une brève visite en fin d'après-midi et j'ai constaté à quel point l'organisation a amélioré la formule. Le principal responsable de cette belle progression est l'homme d'affaires Raymond Malette, propriétaire du Parc La Baie et du Camping La Baie de Mandeville où se déroule cette compétition sportive internationale à St-Gabriel et ses environs existant depuis 1975. 

De plus, on a ajouté une épreuve cycliste en plus d'une activité de canot et kayak dont le parcours de 7 km longe la rive du lac Maskinongé jusqu'à la plage de St-Gabriel. Ils ont d'ailleurs fracassé leurs records de participation cette année. Quelle belle organisation prônant les activités bonnes pour la santé. Il y a quelques années, monsieur Malette m'avait déjà confirmé son vif intérêt et son ouverture pour tout projet axé sur les pratiques saines de vie. J'ai une grande admiration pour cet homme doté de grandes valeurs.

 http://maskicourons.com/

http://www.laction.com/Sports/Athletisme-et-course/2010-08-09/article-1663961/Record-de-participation-au-Maski-Courons/1

 Said Ali-Hadji, Baghdad Rachem, Fethi Oukid

En faisant une briève recherche sur internet, j'ai constaté à quel point Baghdad est estimé par la communauté sportive...Né en 1977, il obtient la 3e meilleure performance mondiale  au Championnat Junior de course à pied  pour ensuite devenir Champion d'Algérie, chez les cadets.

Il a par la suite servi de lièvre dans les divers meetings d'Europe et États-Unis pour l'athlète Noureddine Morceli. Depuis son arrivée au Québec, il se consacre à la course de route et il est présentement 1er au classement de course sur route du Canada. 

J'ai lu qu'étant musulman, il pratique le Ramadam, et que c'est le ventre vide, qu'il obtient ses meilleurs records. J'ai déjà eu une super gentille voisine qui arrivait tout juste d'Algérie et qui est musulmane, et comme lui, elle ne devait pas manger à la lumière du jour...quand je travaille trop, je deviens hypoglycémique et si je n'ai pas mangé,  mes mains se mettent à trembler... maintenant que j'ai compris, je fais attention à mon corps et je lui donne à manger!...je me demande comment ils font pour tenir le coup....mais tant mieux pour eux s'ils y arrivent...et ça convient très bien à Baghdad et ses copains!   

Bravo les machines à courir!...

Je n'ai jamais eu autant de difficulté à écrire un prénom sans me tromper...Baghdad..Bahgdad... est-ce que je commence à être dyslexique?...Ouf!...sur le site du Maski-courons c'est avec son nom de famille qu'on commet un lapsus...ça m'encourage!

Ces photos sont une gracieuseté de monsieur Jean-Marc-Poulin, auteur de Panorama Brandon et président du Club de Marche de St-Gabriel....Pour voir ses magnifiques photos de diverses activités dans Brandon: 

http://www.panorama-brandon.com/

Comme vous pouvez le constater, j'ai transformé l'allure de mon blog. Merci de votre patience car j'ai besoin d'un peu de temps pour modifier la couleur de certains textes. Il est donc possible que vous ne puissiez lire certains articles qui sont blancs...

                                  Mes randonnées quotidiennes à l'Île-des-Soeurs

Au Québec, nous n'avons, mais vraiment rien, à envier aux autres car nous possédons des trésors touristiques. Souvent, nous oublions d'apprécier les richesses que nous possédons en priorisant l'étranger. Du moins, en ce qui me concerne...

J'ai découvert des endroits sublimes en pratiquant mon sport favori qu'est le kayak...c'est mon fils Simon, qui était guide en tourisme et aventure, qui m'a convaincue à m'initier à cette pratique car il savait à quel point j'aime la nature et l'eau. Le kayak, nous permet de nous évader totalement. J'ai d'ailleurs trouvé un endroit à l'Île-des-Soeurs pour mon kayak, me permettant ainsi d'aller régulièrement me promener tranquillement sur le bord du Fleuve St-Laurent. 

L'ÎLE-DES-SOEURS 

L'Île-des-Soeurs est selon moi, le meilleur endroit à Montréal où vivre pour ceux qui ont besoin de nature tout en étant situé  à 10 minutes du centre-ville...la campagne en ville!...Nous disposons de superbes pistes cyclables qui longent les rives du Fleuve St-Laurent, de nombreux petits parcs dont le Parc West Vancouver où nous pouvons assister à quelques spectacles en plein air durant la saison estivale, sans compter le domaine St-Paul qui est un centre d'interprétation avec son joli petit lac des Battures. C'est d'ailleurs cette magnifique panorama qu'offrent le SPA NORDIQUE STROM ainsi que notre nouveau terrain de GOLF, sanctuaire écologique offrant une vue incroyable alliant la nature et  le Centre-ville.  

http://www.stromspa.com/

http://golfids.com/

C'est donc l'endroit où je pratique le plus souvent mon kayak même si ce n'est pas nécessairement l'endroit idéal, mais ça me permet de faire l'union avec la nature, avec les hérons qui m'ont finalement adoptée, sans oublier les familles de canards, bernaches et autres oiseaux...Un bon compromis pour s'unir à la nature en ville...Attention...les non-expérimentés ne doivent pas s'aventurer à faire le tour complet de l'Île en kayak car à certains endroits, surtout près des ponts, il y des remous...

J'ai habité face au lac Lacoursière qui est magnifiquement bien aménagé pour y faire des randonnées pédestres. Près du Parc du Club Marin, nous disposons même d'un petit traversier durant la saison estivale pour se rendre sur la terre ferme de Verdun pour ensuite longer la magnifique piste cyclable et se rendre au Canal Lachine et le majestueux  lac St-Louis.

CANAL DE LACHINE

La piste cyclable est magnifique en passant de Verdun, LaSalle et Lachine. C'est une randonnée qui saura satisfaire tous les mordus de vélo. Les amateurs de danse peuvent s'amuser allègrement sur une très belle piste de danse extérieure sur le bord de l'eau située à côté du Natatorium. Les lundis soirs sont très populaires car tous les amateurs de danse latine se retrouvent à cet endroit dès 18h30 car on m'a dit qu'on donne de petits cours jusqu'à 19h. La foule est estimée à près de 1000 personnes.

 N'oubliez pas de faire une halte à l'ÎLE-AUX-HÉRONS de LaSalle...sublime!...

Les amateurs de kayak seront servis sur le St-Laurent entre le bassin de Laprairie et le lac St-Louis, incluant les Îles des rapides de Lachine. AVENTURES H2O et l'école de surf et kayak de rivère KSF sont de bons endroits pour les amateurs d'émotions fortes.

http://www.aventuresh2o.com/fr/gg/canal-acts.htm

http://www.ksf.ca

ST-GABRIEL-DE BRANDON

Évidemment, mon endroit favori, parce que j'y suis originaire, c'est St-Gabriel de Brandon dont j'ai parlé dans l'article précédent. La rivière Maskinongé est mon endroit favori car elle est beaucoup plus tranquille que le lac avec les bateux moteurs qui s'y promènent allègrement. Il en prend environ 4 heures à faire ce trajet aller-retour à un rhytme moyen mais régulier en se rendant jusqu'à St-Didace.

http://www.ville.stgabriel.qc.ca/loisirs-et-cultures/parti-a-la-plage

http://www3.sympatico.ca

PARC DE LA MAURICIE

Un endroit où j'ai vraiment communiqué avec la nature et où je me suis surprise d'être au Québec, c'est au parc de la Mauricie. Encore mon fils Simon, m'a invitée à passer un week-end mémorable aux saveurs des produits régionaux dans ce parc pour mon anniversaire. En compagnie de sa gentille amoureuse Arianne et du bon copain de Simon, le si sympathique Francis Rainville qui m'a si généreusement abritée dans sa tente, nous avons passé des moments indescriptibles à traverser les lacs qui se chevauchent un à un en prenant le dîner à bord de nos kayaks quadruples soudés l'un à l'autre, en appréciant ce panorama mémorable...idylique!

Les chutes décrites plus bas m'ont permis de vivre des moments exhaltants tout en m'émerveillant de cet endroit digne des meilleurs sites touristiques pour s'y baigner et se revitaliser à même ces chutes absolument magnifiques...je n'aurais jamais cru découvrir un endroit aussi merveilleux  près de mes origines...

Les meilleures photos sont à venir car elles ont été prises par Simon et il ne les trouve plus....une projection...je fais la même chose à ma bonne maman...je dois toujours lui faire suivre les photos et je ne le fais jamais...à suivre...

Chutes Waber - Parc de la Mauricie

Un classique incontournable

La destination n’est plus un secret pour les résidants de la Mauricie. Le parc national de la région propose entre autres une vivifiante balade combinant canot et randonnée pédestre nous menant entre les îles et les arbres à l’un des plus beaux endroits du parc : les chutes Waber.

Du départ au lac Wapizagonke, figure d’emblème du parc, il faut compter de 4 à 6 heures pour l’aller-retour : 8 km de canot et un minimum de 6 km de randonnée pédestre. Durant les vacances d’été, l’endroit est beaucoup achalandé, mais les chaudes fins de semaine d’août et septembre sont idéales.

Un incontournable pour tous : la location de canot se fait sur place.

www.pc.gc.ca/pn-np/qc/mauricie

LA VALLÉE BRAS DU NORD

 C'est en participant à la Fiesta si bien organisée par Bougex que j'ai découvert ce magnifique endroit en compagnie d'une bonne copine Jeanne Comeau. Encore une fois, elle a eu la générosité de me fournir tout l'équipement de camping et elle est très bien équipée!...Je vous reparlerai plus tard de ce petit bout de femme vraiment spécial...

C'est drôle, Jeanne et moi, étions dans la même classe au primaire et ne nous étions jamais revues jusqu'à ce que nous devenions collègues de travail à titre de chefs de zone pour Statistique Canada pour nos circonscriptions respectives. 

La Vallée Bras du Nord est située sur la rive nord à 10 km au nord de St-Raymond dans la région de Québec. Nous avons eu énormément de plaisir à faire du kayak et du canot sur cette rivière sinueuse dont l' eau est d'une clarté remarquable. À certains endroits, cependant, l'eau était tellement peu profonde, que Jeanne était bien heureuse de ne pas avoir utilisé son propre canot...

Situé en bordure de l'eau, le camping est superbe avec vues imprenables sur les montagnes. Nous avons même eu droit à une formation de repérage en forêt en apprenant comment se servir d'une boussole. Nous avons pu admirer les falaises et la majestueuse chute.

Le forfait du week-end comprenait 2 nuits au camping, plusieurs activités à notre choix, en plus du souper du samedi suivi d'une soirée dansante avec orchestre très animée , ansi que le déjeuner du dimanche. Les autres repas étaient à nos frais. C'est une bonne formule car il est agréable de se faire une bonne bouffe entre amis et par la suite d'avoir le loisir de partager avec les autres.

J'avais participé à cette activité l'an dernier. Il semble que la formule s'est encore améliorée cette année...bravo!...car c'était déjà super.

 Je vous recommande les activités organisées par Bougex. Il s'agit d'un regroupement pour gens adeptes de plein air. Il y a beaucoup de célibataires parmi les participants. J'assiste aussi à leurs 5 à 7 de temps à autre...c'est très bien!  http://qc.bougex.com/ 

http://www.valleebrasdunord.com/

Nous sommes tellement chanceux d'avoir de si beaux festivals à Montréal. Après avoir fait un peu de shopping au Centre-ville,  j'ai assisté à la première soirée de la 31e édition Festival de Jazz de Montréal vendredi dernier. J'ai été ravie car la température était idéale.

J'ai aussi bien apprécié le choix de nourriture d'une assez bonne qualité pour du fast-food et ce, à des prix très abordables tels que mets mexicains, crêpes et autres. Je félicite l'organisation du Festival pour cette innovation.

                                                       La talentueuse pianiste montréalaise Min Rager

Malheureusement, je suis arrivée à la fin du spectacle de MIN RAGER à la scène Radio-Canada mais j'ai pu constater l'excellente performance de cette talentueuse pianiste montréalaise d'origine coréenne. Le tout en dégustant une bonne pizza bien chaude et une bonne bière Heineken bien fraîche pour moins de 10$...

           Brain Setzer avait caché ses tatous sous de beaux habits style Las Vegas 

Je me suis par la suite déplacée vers la grande scène pour assister au spectacle du BRIAN SETZER ORCHESTRA. J'étais environ au quart de la foule...une grande foule estimée à 100 ou 200,000 selon le chanteur. Brian Setzer s'était paré de sa belle coiffure en crête de coq. Lui, ses choristes et tous les membres de son orchestre étaient parés de vêtements flamboyants. Nous nous serions crus à Las Vegas.

Le groupe a livré une très belle performance. Mais, comme ce n'est pas nécessairement mon style de musique, après environ 8 chansons, il me semblait que je les avais toutes entendues.  Je me suis alors dirigée vers le Centre-ville pour aller danser et me défouler un peu. C'est merveilleux d'avoir installé une allée centrale afin que nous puissions sortir plus facilement de la foule à la scène principale.

Je ne sais pas qui a le mandat de la décoration de la scène principale. L'an dernier, je n'avais pas été impressionnée et cette année non plus, même si j'aime la coupe style martini rouge cette année. Le volet décor de scène pourrait être plus éblouissant...mais ce n'est que mon humble avis! 

Je n'ai que de bons mots pour cette si belle organisation bien rôdée. Bravo!...Vous devez assister à ce Festival au moins une fois d'ici le 6 juillet dont la clôture sera sous le thème du MARDI GRAS.

Pour consulter la programmation:

www.montrealjazzfest.com

C'est une tradition sur ma page, voici le lien pour accéder à une superbe carte de Mario Duguay qui me dit toujours un message des plus approprié selon le moment présent:


http://www.marioduguay.com/fr/cardpicker.php

Voici l'hyper-lien pour accéder au site de Mario Duguay. Vous y découvrirez cet artiste qui sort vraiment de l'ordinaire. Il produit des oeuvres des plus inspirées. J'adore son style!

http://www.marioduguay.com/fr/